Plan de actividades en casa para pacientes del programa COGNITIVO CONDUCTUAL

Recomendaciones para padres:

  1. Establecer horario de actividades (jugar, ver televisión, dormir, leer, etc).
  2. Enseñarle a colaborar en casa. Es buen momento para aprender nuevas tareas.
  3. Favorecer la autonomía en rutinas.
  4. Aprender canciones y leer (cuentos, adivinanzas, historietas, etc).
  5. Ofrecer opciones de juego y/o actividades y que el/ella elija.
  6. Emplear la anticipación para anunciar un cambio de actividad.
  7. Elogiar con frecuencia y cuando note señales de frustración.
  8. Disfrutar de la familia.

A continuación, te proponemos algunas actividades:

PHOTO PLANER

BOLSA SENSORIAL

Esta es una actividad sencilla necesitaras una bolsa de tela y varios objetos para meterlos y reconocerlos solo por el tacto, sin mirar.

A veces, para los niños y sobre todo para los más pequeños, es interesante descubrir que objetos hay y simplemente meterlos y sacarlos. Es interesante también que de vez en cuando cambies los objetos para generar sorpresa:

  • Una nuez
  • Una concha
  • Un trozo de lija
  • Una figura de juguete
  • Una letra
  • Un número
  • Una piña
  • Una esponja
  • Un trozo de estropajo
  • Una bola de algodón
  • Una pieza de lego
  • Una llave
  • Bloques de madera
  • Una pelota
  • Una piedra
  • Una pinza de tender
  • Goma con escarcha

ACAMPADA EN CASA

¿A quién no le encantaba hacer refugios en casa, con sus sillas, cojines y sábanas?.

¡Eso haremos!.

¿Que necesitas?

  • Colchones o colchonetas para el suelo
  • Sabanas grandes y cobijas
  • Cojines
  • Cuerdas
  • Una luz con pilas o una linterna

¿Cómo lo haces?

  • Extiende los colchones o colchonetas en el suelo.
  • Coloca las sabanas de tal forma que consigas hacer un techo y paredes para refugiarte. Puedes ayudarte con sillas.
  • Llena el interior con cojines.
  • Si tienes sacos de dormir puedes usarlos, sino con las sabanas es suficiente.
  • Construye un fuerte con el tamaño necesario para los que vayan a dormir dentro.
  • Cuenta historias alrededor de la lámpara antes de dormir (que no sean de miedo).
  • ¡¡A Dormir!!.

PALABRAS DE FELICIDAD

Esta actividad consiste en inyectar una palabra de afecto o de alegría a nuestros familiares.

Montaremos un tablero en una de las paredes de la casa donde cada miembro tenga su espacio, con su nombre y un hueco para que el resto le escriba sus virtudes, adjetivos y halagos.

Instrucciones

  1. Toma un pedazo de papel o varias cartulinas. Pégalas en la pared y divídelo por espacios para cada uno colocando su nombre en la parte superior.
  2. Siéntate en familia frente al mural, toma varios marcadores y repártelos.
  3. Empieza por turnos, y el resto escribirá adjetivos que representen a esa persona (amable, cariñoso, divertido, etc.).
  4. Además de ser una potente herramienta para aumentar la autoestima, tiene beneficios para los más pequeños, además, a nivel lingüístico, pues es una buena forma de ampliar su vocabulario.

ERES UN COLLAGE

Esta actividad es divertida porque puedes hacer un collage de tus propias fotos o de algún familiar.

¿Que necesitas?

  • Revistas.
  • Folios y cartulinas.
  • Pegamento y tijeras.
  • Una foto de cada persona de tu familia.

¿Cómo se hace?

  • Recorta tu fotografía.
  • Haz una idea mental del collage que quieres hacer.
  • Recorta de las revistas todo lo que quieras colocar en tu collage.
  • Coloca tu fotografía o la de otro miembro de la familia dentro del collage y pega tofos los recortes de revista que elegiste.
  • Colócalo para decorar tu habitación o guárdalo en un lugar donde puedas verlo.

ROBOT RECICLADO

Durante la semana, recicla objetos como cartones, cajas de zapatos, tubos de papel higiénico o de cocina. Tapas de plástico de botellas, latas, cuerdas, cables o lo que se te ocurra para crear un robot reciclado.

¿Que necesitas?

  • Cajas de diferentes tamaños.
  • Tubos de cartón.
  • Tapas, potes, botellas, latas.
  • Goma, tijeras, cuerdas.
  • Pinturas de colores.
  • Marcadores.
  • Stikers.

¿Cómo se hace?

  • Monta el cuerpo y la cabeza del robot con cajas de cartón.
  • Fabrica extremidades con tubos de cartón.
  • Usa accesorios para sus ojos y antenas.
  • Una colores o pinturas para dibujar sobre él y personalizarlo.

Te presentamos además otro tipo de juegos y actividades que puedas realizar en casa con tus hijos:

  • Los bolos: recicla 6 u 8 botellas vacías de agua y píntalas por fuera del color que más te guste. Échales un poco de harina o arena dentro para que no se caiga. Colócalos a una distancia prudencial y usa un balón para tirarlos.
  • Twister: pinta en el suelo cuatro filas de círculos de cuatro colores distintos. Usa un dado con esos colores y otro de números para elegir la parte del cuerpo que colocaras.
  • Juego de cartas.
  • Rayuela.
  • Juego de las sillas.
  • Chistes.
  • Manualidades.
  • Disfrazarse.
  • Pintar caras.
  • Dibujo libre.
  • Pintura en dedos.
  • Aviones en papel.
  • Adivinanzas.
  • Plastilina.

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